Les cannes anglaises – appelées couramment béquilles – soutiennent la marche et déchargent une jambe, après une opération, une fracture ou une entorse, ou comme aide durable quand une canne simple ne suffit plus. Pour qu’elles soient réellement sûres et confortables, trois points comptent : la bonne hauteur, la bonne poignée et la bonne technique de marche. Ce guide passe en revue chaque étape du choix.
L’essentiel en bref
- La bonne hauteur est décisive : poignée au pli du poignet quand le bras pend relâché, coude légèrement fléchi à la marche, brassard quelques centimètres sous le coude.
- Une poignée confort rembourrée ou anatomique soulage les mains – important en cas d’arthrose ou de rhumatismes ; un amortisseur atténue les chocs en usage prolongé.
- Pour les déplacements, il existe des cannes anglaises pliables ; pour un minimum de poids, des modèles légers en aluminium ou en carbone.
- Des embouts larges en caoutchouc améliorent nettement la tenue au sol – à remplacer dès qu’ils sont usés.
- Après une opération, le niveau d’appui autorisé est fixé par votre chirurgien – respectez-le strictement.
Sommaire
- Quelles béquilles pour quel besoin
- Canne anglaise ou béquille axillaire
- Régler ses béquilles à la bonne hauteur
- Quelle poignée pour quel confort
- Matériaux, poids et embouts
- Marcher avec des béquilles après une opération
- Prix, remboursement et aides financières
- Entretien et sécurité
- Questions fréquentes sur les béquilles
Quelles béquilles pour quel besoin
Si vous manquez de temps, ce tableau donne une première orientation :
| Besoin | Modèle adapté | Points de vigilance |
|---|---|---|
| Après une opération, usage temporaire | Cannes anglaises standard réglables | Réglage en hauteur, embouts |
| Mains douloureuses (arthrose, rhumatismes) | Poignées confort rembourrées | Poignée anatomique, revêtement souple |
| Usage prolongé, épaules sensibles | Canne anglaise avec amortisseur | Qualité de l’amortisseur |
| Voyages et rangement | Cannes anglaises pliables | Encombrement plié, verrouillage |
| Peu de force dans les bras | Béquilles légères en aluminium ou carbone | Poids par béquille |
| Stabilité sur sols lisses | Embouts larges en caoutchouc | Adhérence, remplacement |
| Poids de corps plus élevé | Modèle renforcé | Charge maximale admissible |
Canne anglaise ou béquille axillaire
Deux familles de béquilles existent :
- Canne anglaise (béquille antébrachiale) : l’appui se fait sur la poignée et sur l’avant-bras, maintenu par un brassard. C’est le modèle standard en France, prescrit après la plupart des opérations et blessures – discret, efficace, souvent vendu par paire.
- Béquille axillaire : l’appui se prend sous l’aisselle. Elle reprend une grande partie du poids du corps mais reste peu utilisée en France ; mal employée, elle peut comprimer les nerfs sous l’aisselle.
Entre la canne simple et la béquille, le bon choix dépend du niveau de décharge nécessaire : la canne de marche offre un soutien léger d’un seul côté, la canne anglaise une décharge nettement plus importante, et le déambulateur une stabilité maximale sur la durée. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre kinésithérapeute quelle aide correspond à votre situation.
Régler ses béquilles à la bonne hauteur
Des béquilles mal réglées fatiguent, déforment la posture et sécurisent moins. La méthode :
- Enfilez les chaussures que vous portez habituellement.
- Tenez-vous droit, bras relâchés le long du corps.
- Réglez la poignée au pli du poignet.
- À la marche, le coude est légèrement fléchi – environ 15 à 30 degrés.
- Le brassard se place quelques centimètres sous le coude (deux à trois doigts) : assez ajusté pour tenir, sans comprimer l’avant-bras.
La plupart des cannes anglaises se règlent par crans, séparément pour la poignée et pour le brassard. Après chaque réglage, vérifiez que les boutons-pression ou clips sont bien enclenchés avant de vous appuyer. En cas de doute, faites contrôler le réglage par un kinésithérapeute ou en pharmacie.
Quelle poignée pour quel confort
À chaque pas, une grande partie du poids passe par les mains : la poignée fait toute la différence, surtout en usage prolongé.
- Poignée standard : robuste et facile à nettoyer – suffisante pour un usage court.
- Poignée confort (soft) : rembourrée, elle répartit la pression sur la paume – agréable en cas d’arthrose, de rhumatismes ou de mains sensibles.
- Poignée ergonomique ou anatomique : moulée à la forme de la main, souvent en version main droite et main gauche – elle limite les points de pression et l’engourdissement.
Des manchons de poignée se rajoutent sur de nombreux modèles pour adoucir l’appui. Pour un usage intensif ou de longue durée, une canne anglaise avec amortisseur intégré dans le tube atténue en plus les chocs transmis au poignet et à l’épaule.
Matériaux, poids et embouts
- Aluminium : le standard – léger, robuste et abordable. Les béquilles légères en aluminium conviennent à la grande majorité des utilisateurs.
- Carbone : encore plus léger à rigidité égale – intéressant si vous manquez de force dans les bras ou utilisez vos béquilles toute la journée, mais plus cher.
- Embouts : les embouts en caoutchouc assurent l’adhérence au sol. Des embouts larges (grande surface de contact) donnent une meilleure stabilité, notamment sur les sols lisses ou humides. Contrôlez leur usure régulièrement et remplacez-les à temps – ils coûtent quelques euros.
Vérifiez enfin la charge maximale admissible indiquée par le fabricant : elle doit dépasser votre poids de corps, particulièrement si vous marchez en décharge complète d’une jambe, car l’appui sur les béquilles est alors très important.
Marcher avec des béquilles après une opération
Après une opération de la hanche, du genou ou de la cheville, la technique de marche est aussi importante que le matériel.
La marche en trois temps, la plus courante après une opération : les deux béquilles et la jambe opérée avancent ensemble, puis la jambe saine suit. Le buste reste droit, le regard loin devant.
Dans les escaliers, la règle générale : on monte d’abord avec la jambe saine, on descend d’abord avec les béquilles et la jambe opérée. Tenez la rampe d’une main quand c’est possible.
Avec une seule béquille, tenez-la du côté sain – à l’opposé de la jambe faible – et avancez-la en même temps que la jambe faible.
Deux consignes priment sur tout le reste :
- Le niveau d’appui autorisé (appui partiel, appui complet, décharge totale) est fixé par votre chirurgien – respectez-le strictement, il conditionne la consolidation.
- Faites-vous montrer la technique par un kinésithérapeute, idéalement avant la sortie de l’hôpital ou de la clinique : quelques minutes d’apprentissage évitent bien des mauvaises habitudes et des chutes.
Prix, remboursement et aides financières
Comptez en général 15 à 50 € par canne anglaise – elles sont souvent vendues par paire. Les modèles en carbone, à amortisseur ou à poignée anatomique se situent dans le haut de la fourchette.
Les cannes anglaises et béquilles inscrites sur la LPPR sont prises en charge par l’Assurance Maladie sur prescription médicale (source : ameli.fr) : c’est le cas typique des béquilles sur ordonnance remises après une opération. En pratique : une ordonnance de moins d’un an, établie avant l’achat, et un achat auprès d’un fournisseur agréé (pharmacie, magasin de matériel médical conventionné). Le remboursement de la Sécurité sociale reste partiel et modeste ; votre mutuelle peut compléter selon votre contrat. Les montants évoluent : vérifiez les conditions à jour sur ameli.fr.
Pour un besoin durable lié à la perte d’autonomie, l’APA (60 ans et plus, GIR 1 à 4) versée par le conseil départemental peut financer des aides techniques dans le cadre du plan d’aide (source : pour-les-personnes-agees.gouv.fr). Toutes les démarches sont détaillées dans notre guide : le remboursement des aides techniques en France.
Entretien et sécurité
Un contrôle rapide et régulier maintient la sécurité :
- Vérifier l’usure des embouts et les remplacer dès que le relief s’efface
- Contrôler les crans de réglage (boutons-pression bien enclenchés)
- Vérifier le verrouillage des segments sur les modèles pliables
- Garder les poignées propres et sèches – une poignée glissante est dangereuse
- Ne jamais dépasser la charge maximale indiquée
- Par temps de pluie ou sur sol mouillé, ralentir : même un bon embout adhère moins
Rangez les béquilles debout, à portée de main, jamais en travers d’un passage – et méfiez-vous des tapis et des seuils, causes fréquentes de chute à domicile.
Questions fréquentes sur les béquilles
Comment régler des béquilles à la bonne hauteur ?
Debout, avec vos chaussures habituelles, bras relâchés : la poignée doit arriver au pli du poignet, le coude légèrement fléchi (environ 15 à 30 degrés) à la marche. Sur une canne anglaise, le brassard se place quelques centimètres sous le coude, sans serrer l'avant-bras.
De quel côté tenir une seule béquille ?
Du côté sain, c'est-à-dire à l'opposé de la jambe blessée ou faible. On avance la béquille en même temps que la jambe faible, puis la jambe forte suit.
Comment marcher avec deux béquilles après une opération ?
On utilise souvent la marche en trois temps : les deux béquilles et la jambe opérée avancent ensemble, puis la jambe saine suit. Le niveau d'appui autorisé (appui partiel ou complet) est fixé par votre chirurgien : respectez-le strictement et faites-vous montrer la technique par un kinésithérapeute.
Les béquilles sur ordonnance sont-elles remboursées ?
Oui, partiellement. Les cannes anglaises et béquilles inscrites sur la LPPR sont prises en charge par l'Assurance Maladie sur prescription médicale (ordonnance de moins d'un an, établie avant l'achat, fournisseur agréé), avec un complément possible de votre mutuelle. Vérifiez les conditions à jour sur ameli.fr.
Que faire si les béquilles font mal aux mains ?
Choisissez des poignées confort rembourrées ou anatomiques, qui répartissent la pression sur toute la paume – un vrai soulagement en cas d'arthrose ou de rhumatismes. Un modèle avec amortisseur atténue aussi les chocs au poignet et à l'épaule en usage prolongé.
À qui s'adressent les cannes anglaises pliables ?
Aux personnes qui n'utilisent leurs béquilles que par moments : elles se replient pour se ranger dans un sac ou un coffre. Vérifiez le verrouillage des segments avant chaque appui et le poids du modèle.
Voir les béquilles et cannes anglaises
Vous savez maintenant quel modèle vous convient ? Retrouvez notre sélection dans la catégorie béquilles et cannes anglaises : cannes anglaises réglables, modèles à poignée confort, pliables ou avec amortisseur. Pour un soutien plus léger ou plus stable, comparez avec les cannes de marche et l’ensemble de la rubrique Aides à la mobilité.
Sources et informations utiles
- Ameli – Le remboursement des médicaments, vaccins et dispositifs médicaux
- Pour les personnes âgées (gouv.fr) – Des équipements pour faciliter son quotidien
- Pour les personnes âgées (gouv.fr) – L’APA à domicile
- Service-Public – L’allocation personnalisée d’autonomie (APA)
Ce guide fournit une information générale et ne remplace pas un avis médical ou de kinésithérapie individuel. Après une opération, les consignes d’appui de votre chirurgien priment toujours ; pour le réglage et l’apprentissage de la marche, adressez-vous à votre médecin, à votre kinésithérapeute ou à un ergothérapeute.